أسعد الله أيامكم وكل عام وأنتم إلى الرحمن أقرب

أخي الفاضل .. أختي الفاضلة .. للتسجيل اضغط هنا

إغلاق النافذة ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك واخواتك بشبكة الساعة
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
.:: حيـاك الله ::.



العودة   شبكة الساعة الثقافية > الساعات العلمية > الساعة الصحية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الساعة الصحية للمواضيع الطبية والصحية ومايتعلق بها من نصائح وإرشادات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 19-04-2010, 11:38 AM   #1
معلومات العضو
بنت الجفر
VIP

الصورة الرمزية بنت الجفر
إحصائية العضو







بنت الجفر is on a distinguished road
 

بنت الجفر غير متواجد حالياً

 


المنتدى : الساعة الصحية
Question ماهي فوائد الروبيان (الجمبري )؟!

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد
وعجل فرجهم واغفر لنا بحقهم



يعتبر الجمبري او الربيان مصدراً للعديد من المغذيات بجانب أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية.

ويأتي البروتين على رأس المواد المغذية في الجمبري حيث توفر أوقية واحدة منه حوالي 23.7 جرام من البروتين، أي 47% من حاجة الجسم اليومية للبروتين. كما يحتوي الجمبري على فيتامين (د) وفيتامين B12 والنحاس والزنك والمغنسيوم، والحديد، والفوسفور.


وفي بحث علمي، درس الباحثون تأثير الجمبري على مستويات الكوليسترول في الدم. ووجدوا أنه يرفع مستوى الكوليسترول الجيد بنسبة 12%، ويؤدي إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 13%

ويؤدي تناول وجبة من الجمبري إلى تزويد الجسم بـ 28% من حاجته اليومية من فيتامين B12. وهو من العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على مستويات أحد أنواع الأحماض التي يمكن أن تسبب تلفاً مباشراً بجدران الأوعية الدموية وهو من أكبر عوامل الإصابة بأمراض القلب. إضافة إلى الوقاية من الإصابة بجلطات الدم، والالتهابات المزمنة.

وأشارت دراسة أخرى إلى أن تناول الأسماك والجمبري أسبوعياً يساعد خلايا القلب على القيام بوظائفها ومنها الإشارات الكهربية، مما يقي من الإصابة بالتوقف المفاجئ والقاتل لعضلة القلب. وأوضحت الدراسة أن تناول الجمبري والسمك على المدى الطويل يرتبط بانخفاض كيو.تي، وهو مقياس الفاصل الزمني في دورة القلب الكهربية. وتعتبر زيادة كيو.تي مرتبطة بالتوقف المفاجئ لعضلة القلب، والذي يمثل سبباً لـ50% من النوبات القلبية.


بحفظ الله







   رد مع اقتباس

قديم 19-04-2010, 04:46 PM   #2
معلومات العضو
خادم العباس
VIP

الصورة الرمزية خادم العباس
إحصائية العضو







خادم العباس is on a distinguished road
 

خادم العباس غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : بنت الجفر المنتدى : الساعة الصحية
افتراضي رد: ماهي فوائد الروبيان (الجمبري )؟!

الف شكر لك اختي الكريمة
على الموضوع القيم
والمعلومات المفيدة

دمتي بخير







التوقيع









   رد مع اقتباس

قديم 19-04-2010, 06:57 PM   #3
معلومات العضو
BIKOO
مشرف سابق للساعة الصحية

الصورة الرمزية BIKOO
إحصائية العضو







BIKOO is on a distinguished road
 

BIKOO غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : بنت الجفر المنتدى : الساعة الصحية
افتراضي رد: ماهي فوائد الروبيان (الجمبري )؟!

اللهم صل وسلم على السيدة الطاهرة وعلى أبيها وبعلها وبنيها والعن اللهم ظالميها


المأكولات البحرية فوائدها كثيرة ولله الحمد







التوقيع



يا باب فاطم لا طرقت بخيفة ويد الهدى سدلت عليه حجابا
   رد مع اقتباس

قديم 20-04-2010, 03:28 AM   #4
معلومات العضو
بسمة الفجر
موالٍ نشط
إحصائية العضو






بسمة الفجر is on a distinguished road
 

بسمة الفجر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : بنت الجفر المنتدى : الساعة الصحية
افتراضي رد: ماهي فوائد الروبيان (الجمبري )؟!

فعلا مثل ماقال الأخ بيكو

المأكولات البحريه لها فوائد جمه

يسلموووووووووووووووووا أخيتي

ودمتي بحفظ الله ورعايته






التوقيع

   رد مع اقتباس

قديم 21-04-2010, 01:28 PM   #5
معلومات العضو
بنت الجفر
VIP

الصورة الرمزية بنت الجفر
إحصائية العضو







بنت الجفر is on a distinguished road
 

بنت الجفر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : بنت الجفر المنتدى : الساعة الصحية
افتراضي رد: ماهي فوائد الروبيان (الجمبري )؟!

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
شكراً لكم أعزائي على المرور العطر
بحفظ الله







   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

ستايل إهدـآء من المصممهـ : النجمة سوسو


الساعة الآن 08:11 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
شبكة الساعة الثقافية